怎样控制孩子的近视增长

以下这些方法，可以控制近视增长：

1、孩子从小减少吃甜食，有研究证明，高糖是引发近视的危险因素之一。

2、孩子要尽量避免熬夜，平时要合理分配学习时间，再怎么努力，也要尽量早睡。

3、每天坚持2-4小时的户外活动时间，关键在于坚持。

4、闭着眼睛看太阳（在冬天日照不强烈时才能做）阳光不强烈时，可以尝试闭着眼睛“看”太阳，但是每次不要超过5分钟，这样做可以刺激黄斑区视椎细胞，改善脉络膜血供，促进眼部多巴胺的分泌，有一定的近视防控效果。

5、 孩子一旦近视，最好先去散瞳验光，检查结果为真性近视再配镜。

6、日常生活中一定要养成良好的用眼习惯，注意读写的姿势，挺胸抬头，胸离一拳、笔离一寸、眼离一尺。 避免趴着躺着看书，这样容易造成斜视。

7、孩子如果近视了，一定要及时配镜，只有视力矫正了，才能降低眼疲劳和近视加深的可能。

8、日常生活中多进行远眺，远眺也可以预防近视，已经近视的孩子远眺时需要佩戴眼镜。

9、坚持做眼保健操，能很好的缓解眼疲劳。

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