90后真是太难了！已经干眼症了还得熬夜看电脑改方案！

当代社畜青年可太难了，还没开始养娃就已经开始养生，还没实现脱单就已经开始脱发，生活里唯一容易的事情就是容易发胖，已经干眼症了还得熬夜对着电脑改方案……

怎么让生活容易一点？

今天我们就来解决一下干眼症的事情

2012年出版的《求医问药（学术版）》刊发的《干眼症病因及治疗研究分析》一文指出，年龄在30 ～40岁人群中超过20％患有干眼症，相当于平均每5人就有1人患有干眼症，70岁以上人群中患病率则高达36.1％。除了患病率高到惊人，干眼症的危害也比你想象得多。

干眼成因

1、长期服用一些药物、处于干燥的环境、爱化妆、过度用眼、长期盯着电子产品、长期佩戴隐形眼镜等种种不良的生活习惯，都很容易导致干眼的发生。

2、“看不到”的凶手：蠕形螨虫。

干眼危害

1、患者视觉逐渐模糊，眼部有干燥感，常做有意识的眨眼，若治疗失当或者不及时治疗可导致角膜继发性感染、溃疡等。

2、干眼症轻者影响工作与生活时的用眼，严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、溶解、穿孔甚至失明。

关爱干眼患者，爱尔支招，教你如何减轻干眼痛苦

01 养成良好的用眼习惯

不要过度用眼，操作电脑30分钟后，休息3-5分钟，使用电脑时要调整好显示器与眼睛的距离和位置，让视线变成俯视，同时显示器的亮度也不要太亮。

02 保持充足睡眠

不要太过劳累，要注意睡眠充足，不熬夜，劳逸结合。

03 保持空气湿度

少接触风沙、烟尘等环境，不要吸烟，空调和风扇不要对着眼睛吹，空调房放加湿器，或者在座位附近放置清水，以增加周边的湿度。

04 注意适当运动

适当地体育锻炼可促进全身血液循环，增加眼部的血供，改善泪腺代谢，对缓解干眼症状有一定的帮助。

05 选择科学的治疗方法

新会爱尔新希望眼科全新推出的“特色干眼治疗科室”，从全面检查是否干眼，到评估干眼类型、排查干眼原因，再到针对不同的干眼病情定制不同的治疗方法，到治疗后定期提供咨询回访辅助治疗，为干眼症患者提供一个系统、详细的干眼症治疗方法。

江门五邑爱尔新希望眼科医院

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