青光眼手册

很多人在熬夜玩手机后感到眼睛胀痛，或者在长时间对着电脑工作或者仅仅是熬夜通宵完了也会有这样的感觉，眼睛胀痛，对很多人来说这可能是正常的，休息休息就好了。

但对于那些青光眼高危因素的人群，这一胀痛，可能就是青光眼的预兆，一个不慎可能会引起失明。

 但在没有条件测眼压的情况下，怎么判断眼睛突然出现的胀痛是不是正常的呢？

  指测法  

 方法，是有的：“指测法”——用两根手指，两个步骤，就能粗略自测我们的眼压究竟有没有过高。 

步骤如下：

用食指轻轻按压眼球，感觉一下眼球波动感：

如果是跟嘴唇一样柔软，那么眼压偏低；

如果跟鼻尖一样的硬度的话，那么眼压就是正常的；

如果碰起来像额头那么硬的话，那么眼压就已经高了 

再简化一点说：用手指触按眼球富于弹性那么眼压正常，手指触按眼球好似打足气的球，比较硬时，那么眼压就比较高了。

通过这个自测的小方法，就可以粗略地判断眼压到底正不正常。当然，如果感到明显不适，还是要马上到医院检查的。

  青光眼的症状  

1、恶心呕吐，眼疼眼胀

当眼压急剧升高时，可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现严重的恶心呕吐。三叉神经末稍受到影响，反射性地引起三叉神经分布区域的疼痛，患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。

2、视野变窄，视力减退

 因眼压逐渐升高时，视神经受到损害，早期多在夜间出现视力下降和雾视，第二天早晨消失。晚期出现视野缩小变窄，这也是青光眼的主要症状。

3、虹视

看灯光时在其周围出现七色的彩圈或晕轮，类似夏天雨过天晴后空中的彩虹，这在医学上称之为虹视。

青光眼眼压升高时，角膜过度伸展，使角膜水肿，角膜上皮细胞间出现大量的小水泡，这些小水泡由于重力作用呈水滴状，类似棱镜片，使通过的光线产生折射现象，从而出现虹视，这跟下雨后空中出现彩虹，是一个道理。

建议

▲定期眼压测量：四十岁以上，应该每年测量一次眼压，如果有高度近视、高血压、糖尿病以及青光眼家族者，更应该每半年测一次眼压。

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